Psihoterapia integrativă pune accentul pe crearea unui mediu adecvat în care creșterea și vindecarea ta să poată avea loc într-un spațiu sigur, sub umbrela confidențialității profesionale, într-o relație psihoterapeutică co-creată de către client și terapeut.
Prin combinarea tehnicilor validate științific cu o perspectivă holistică asupra individului, această metodă terapeutică oferă clienților o evaluare completă și, bineînțeles, un tratament personalizat care respectă echilibrul dintre toate aspectele vieții lor în contextul universal al momentului prezent.
Psihoterapia pe care o practic presupune o metodă ce se concentrează pe relația terapeutică autentică, care îmbină partea cognitivă cu cea emoțională și corporală, aducând beneficii în relația ta cu tine însuți, cu cei din jurul tău, dar și în relația ta cu mediul din care faci parte.
Lucrez cu adulți, viitori părinți sau părinți la început de drum, cupluri și adolescenți, atât în română, cât și în limba engleză, live și online.
Îmi place să îmi petrec timpul în cabinet, în ședințe unu la unu, alături de clienții mei, dar sunt pasionată și de lucrul cu grupuri. Chiar mai mult, nu ratez nicio ocazie de a organiza workshop-uri de lucru cu tematică psihoterapeutică.
Serviciile pe care le ofer sunt:
Contactează-mă astăzi pentru a programa o sesiune de consiliere și a începe drumul tău spre o viață mai bună!
Dezvoltarea personală este un proces de suport și ghidare care ajută indivizii să își identifice și să își atingă obiectivele personale, să își dezvolte abilitățile și să își îmbunătățească calitatea vieții.
Tipul de dezvoltare personală pe care eu îl facilitez are ca scop auto-descoperirea, auto-îmbunătățirea și creșterea personală.
Într-o lume agitată și în continuă schimbare, găsirea echilibrului și a sensului personal poate fi o provocare. Dezvoltarea personală, procesul prin care ne explorăm și îmbunătățim capacitățile, poate fi profund influențată de trăirea în prezent și de implicarea în artă. Aceste două elemente combinate oferă un cadru puternic pentru auto-descoperire și creștere personală.
Trăirea în prezent, implică concentrarea atenției asupra momentului actual, fără a judeca sau a se lăsa distras de gânduri despre trecut sau viitor. Această practică oferă numeroase beneficii pentru dezvoltarea personală:
Arta, în toate formele sale – pictură, muzică, dans, scris etc. – oferă un canal unic pentru exprimarea emoțiilor și a gândurilor. Implicarea în activități artistice poate avea un impact profund asupra dezvoltării personale:
Contactează-mă astăzi pentru a programa o sesiune de consiliere și a începe drumul tău spre o viață mai bună!
Activez în mediul organizațional de mai bine de 6 ani. Am avut norocul de a începe ca trainee în cadrul unei echipe de HR complexe, în care am evoluat constant. Am învățat că sprijinirea psiho-socio- emoțională a angajaților este esențială pentru performanța, dar și pentru siguranța companiei.
Îmi doresc să contribui la creșterea satisfacției angajaților pentru a avea vieți echilibrate și cu sens, dar și la succesul durabil al organizațiilor.
Toate programele mele sunt fundamentate pe teorii psihologice integrative și neuroștiință, oferind participanților înțelegerea necesară pentru a-și dezvolta potențialul maxim.
sesiuni de consiliere personalizate pentru a ajuta angajații să gestioneze stresul, anxietatea și alte probleme personale care ar putea afecta performanța lor la locul de muncă. De asemenea, facilitez sesiuni de grup pentru a promova comunicarea sănătoasă și colaborarea în echipă.
Dezvoltăm și implementăm programe personalizate de wellness pentru a promova sănătatea mentală și bunăstarea angajaților. Aceste programe pot include sesiuni de mindfulness și sport la locul de muncă și alte activități destinate să reducă stresul și să îmbunătățească calitatea vieții la locul de muncă.
Informații utile despre gestionarea stresului, anxietați și altor probleme delicate.
© 2024 Teodora Herteg | Toate Drepturile Rezervate
