Se obține o înțelegere unitară a complexității ființei umane, în ansamblul funcționalității sale.
Consilierea pentru dezvoltare personală te ghidează spre o viață mai echilibrată și mai plină de satisfacții.
Ofer soluții personalizate pentru a te ajuta să creezi un mediu de lucru sănătos și performant.
Psihoterapeut și psiholog clinician. Încă din adolescență, am simțit o chemare profundă pentru această meserie și m-am dedicat pregătirii mele profesionale.
Dacă e prima oară când dai de mine, bun venit!
Fie că te confrunți cu o problemă specifică, precum anxietatea, depresia sau dificultățile de relaționare, ori ești proaspăt părinte sau urmează să devii unul. Fie că treci printr-un moment greu din viața, sau poate că pur și simplu dorești să îți maximizezi satisfacția, performanța și echilibrul în viață, îți sunt alături ca psiohoterapeut pe drumul spre vindecare și dezvoltare pentru a câștiga împreună împlinirea și starea de bine de care ai nevoie.
Împreună vom explora:
Abordarea mea este:
Contactează-mă pentru programare!
Un proces care favorizează devenirea celei mai bune variante a ta, sprijinindu-te să-ți descoperi și să-ți valorifici resursele interioare, să-ți dezvolți abilitățile și să-ți atingi obiectivele personale și profesionale într-un mod armonios și echilibrat, sub îndrumarea unui psihoterapeut dedicat.
Psihoterapia este un proces de consiliere și tratament psihologic care te ajută să înțelegi mai bine gândurile, emoțiile și comportamentul tău. Prin intermediul psihoterapiei, poți identifica și aborda problemele care te afectează, dezvoltând noi perspective și abilități pentru a face față provocărilor vieții.
Există o varietate de tipuri de psihoterapie, fiecare cu propriile tehnici și abordări. Printre cele mai cunoscute se numără terapia cognitiv-comportamentală (TCC), psihanaliza, psihoterapia integrativă, terapia umanistă și terapia de cuplu. Psihologul tău te poate ajuta să alegi cea mai potrivită formă de terapie pentru nevoile tale individuale.
Durata unei ședințe de psihoterapie este de obicei de 50 de minute. Frecvența ședințelor poate varia în funcție de nevoile tale individuale și de tipul de terapie. Inițial, s-ar putea să ai nevoie de ședințe săptămânale, iar pe măsură ce progresezi, intervalul dintre ședințe poate crește.
Da, toate informațiile discutate în timpul ședințelor de psihoterapie sunt strict confidențiale, în conformitate cu codul deontologic al psihologului. Există excepții rare, precum situațiile în care există riscul de autovătămare sau de vătămare a altora.
Mulți oameni se confruntă cu momente în viață când se simt copleșiți, anxioși, triști sau blocați. Asta poate fi din cauza stresului la locul de muncă, a problemelor în relații, a pierderii unei persoane dragi sau a altor evenimente dificile. Dacă te simți epuizat, ai dificultăți în a te concentra, ai schimbări de apetit sau de somn sau dacă pur și simplu nu te mai bucuri de lucrurile care înainte îți plăceau, psihoterapia te poate ajuta. Un terapeut îți poate oferi un spațiu sigur pentru a explora gândurile și sentimentele tale, pentru a dezvolta noi perspective și pentru a găsi soluții la problemele tale.
Nu, psihoterapia nu înseamnă neapărat suferință. Mulți oameni își imaginează că terapia este un proces dureros și plin de lacrimi, dar realitatea este cu totul alta. Psihoterapia este o călătorie către o mai bună înțelegere a sinelui și o viață mai împlinită.
Psihoterapia este un proces care te ajută să înțelegi mai bine cine ești, să dezvolți abilități de coping eficiente, să construiești relații mai satisfăcătoare și să-ți cultivi o stimă de sine sănătoasă, oferindu-ți un spațiu sigur pentru a explora gândurile și emoțiile.
Informații utile din sfera psihologiei și actualizări despre evenimentele potrivite pentru tine.
© 2024 Teodora Herteg | Toate Drepturile Rezervate
